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グリップの巻き方
蚊に刺され
筋トレについて
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筋トレについて |
ある程度の年齢にいってからの筋トレも良いのですが、
一応筋力はあると思いますので、いかにその筋力を
活用するかが重要だと思われます。
筋肉は伸び縮みすることによって働きます。
しかし硬くなった筋肉は十分に伸び縮みせずに
力を十分に発揮することができません。
筋トレより柔軟体操が有効的かと思われます。
人間は筋力を100%活用することは出来ないと いわれてます。
でも持っている筋力を十分活用できるように
普段から筋肉を”やわらかく”しましょう。
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蚊に刺され |
蚊に刺されはいやですね〜
刺されると、いつまでもいつまでもかゆいんですよね〜
でも最近、すぐかゆみを忘れてしまうんです。
ラッキー!!
と思いきや、なんとこれは老化現象の一種らしいですよ。
あなたもですか?
それは、やばい!!
でも本当かなぁ〜
信じたくないです〜
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グリップの巻き方 |
最近、ラケットのグリップをシャフトの所まで
巻いているラケットを良く見ますよね。
別にその見た目が流行っている訳ではありません。
これは近年のバドミントンのプレースタイルが高速化し、
速いスマッシュや速いドライブに対応できる
速い振り抜きをするためにラケットを短く持つスタイルが
増えているためです。
握る位置がシャフト付近なので、
グリップをシャフトの所まで巻いているんです。
ウェットグリップの場合、通常は斜めにカットされている
粘着テープの付いている方から巻いて
最後にメーカーのロゴの入ったテープで固定しますが、
シャフトまで巻く場合は最後のカットされていない方から
巻き始めると、最後に付いている粘着テープで
とめることが出来るので、
きれいに付属のテープを使わずに巻くことができます。
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