らっきーのぷろぐ

らっきーの That's 談 (ブログ風)
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最近の記事

グリップの巻き方

蚊に刺され

筋トレについて

筋トレについて
ある程度の年齢にいってからの筋トレも良いのですが、
一応筋力はあると思いますので、いかにその筋力を
活用するかが重要だと思われます。
筋肉は伸び縮みすることによって働きます。
しかし硬くなった筋肉は十分に伸び縮みせずに
力を十分に発揮することができません。
筋トレより柔軟体操が有効的かと思われます。
人間は筋力を100%活用することは出来ないと
いわれてます。
でも持っている筋力を十分活用できるように
普段から筋肉を”やわらかく”しましょう。
蚊に刺され
蚊に刺されはいやですね〜
刺されると、いつまでもいつまでもかゆいんですよね〜
でも最近、すぐかゆみを忘れてしまうんです。
ラッキー!!
と思いきや、なんとこれは老化現象の一種らしいですよ。
あなたもですか?
それは、やばい!!
でも本当かなぁ〜
信じたくないです〜
グリップの巻き方
最近、ラケットのグリップをシャフトの所まで
巻いているラケットを良く見ますよね。
別にその見た目が流行っている訳ではありません。
これは近年のバドミントンのプレースタイルが高速化し、
速いスマッシュや速いドライブに対応できる
速い振り抜きをするためにラケットを短く持つスタイルが
増えているためです。
握る位置がシャフト付近なので、
グリップをシャフトの所まで巻いているんです。

ウェットグリップの場合、通常は斜めにカットされている
粘着テープの付いている方から巻いて
最後にメーカーのロゴの入ったテープで固定しますが、
シャフトまで巻く場合は最後のカットされていない方から
巻き始めると、最後に付いている粘着テープで
とめることが出来るので、
きれいに付属のテープを使わずに巻くことができます。

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